Gebelikte egzersiz, anne ve fetüs sağlığının korunması ve geliştirilmesinde önemli bir yaşam biçimi davranışı olarak kabul edilmektedir. Gebelik süresince ortaya çıkan fizyolojik, psikolojik ve metabolik değişimler, fiziksel aktivitenin niteliğini ve sürekliliğini doğrudan etkilemektedir. Bu kitap bölümünde, gebelikte egzersizin önemi, anne ve bebek sağlığı üzerindeki etkileri, güvenli egzersiz uygulamaları ve gebelikte egzersizde ebenin rolü güncel literatür ışığında ele alınmıştır. Bölümde, düzenli ve uygun şekilde planlanan egzersizin gestasyonel kilo alımının kontrolü, gebelik diyabeti ve hipertansif hastalıkların azaltılması, sezaryen oranlarının düşürülmesi ve vajinal doğum oranlarının artırılması gibi olumlu sonuçlarla ilişkili olduğu vurgulanmıştır. Ayrıca egzersizin kas-iskelet sistemi yakınmalarını azalttığı, yaşam kalitesini artırdığı ve doğum sürecine fiziksel hazırlığı desteklediği belirtilmiştir. Fetal sağlık açısından bakıldığında, gebelikte egzersizin plasental dolaşımı desteklediği ve fetal büyüme üzerinde olumsuz bir etki yaratmadan sağlıklı doğum sonuçlarına katkı sunduğu ifade edilmiştir. Psikososyal boyutta ise düzenli fiziksel aktivitenin gebelerde stres algısını azalttığı, ruhsal iyilik halini desteklediği, öz yeterlilik ve beden kontrolü algısını güçlendirdiği ortaya konmuştur. Bunun yanı sıra gebelikte egzersizin güvenli biçimde sürdürülebilmesi için gebelik haftası, bireysel sağlık durumu ve olası kontrendikasyonların dikkate alınması gerektiği vurgulanmıştır. Bölümün önemli bir odak noktası, gebelikte egzersizde ebelik uygulamalarıdır. Ebelerin danışmanlık, eğitim, izlem ve yönlendirme rolleriyle gebelerin egzersize katılımını teşvik ettiği; özellikle motivasyon eksikliği gibi engellerin aşılmasında kilit bir rol üstlendiği belirtilmiştir. Bu bağlamda ebelik uygulamalarının güçlendirilmesi, gebelikte egzersizin sürdürülebilir bir sağlık davranışı haline gelmesinde temel bir unsur olarak değerlendirilmektedir.