Kardiyometabolik sağlık, obezite, tip 2 diyabet, hipertansiyon, dislipidemi ve kardiyovasküler hastalıkların önlenmesi ve yönetiminde kritik bir bileşendir. Bu bölümde; vücut kompozisyonu, kan basıncı, glisemik kontrol, lipid profili, inflamasyon belirteçleri ve kardiorespiratuvar uygunluk gibi göstergeler kapsamlı biçimde değerlendirilmiştir. Egzersizin aerobik, direnç ve yüksek yoğunluklu aralıklı türleri; kan basıncını düşürmekte, insülin duyarlılığını artırmakta ve lipid profilini iyileştirmektedir. Akdeniz ve DASH diyetleri gibi kanıta dayalı beslenme modelleri, inflamasyonu azaltıp metabolik dengeyi güçlendirir. Obezite, diyabet, hipertansiyon ve dislipidemi yönetiminde en etkili sonuçlar egzersiz ve diyetin birlikte uygulanmasıyla elde edilir. Psikososyal ve sosyoekonomik faktörlerin de kardiyometabolik riskleri şekillendirdiği vurgulanmaktadır. Sonuç olarak, bireye özgü ve sürdürülebilir yaşam tarzı stratejileri ile dijital sağlık uygulamaları ve toplum temelli programlar, kardiyometabolik sağlığın korunmasında hem bireysel hem de toplumsal düzeyde etkili çözümler sunmaktadır.