Bilindiği üzere kaygı, psikolojik ve fizyolojik süreçlerle doğrudan ilişkilidir ve bireyin performans kapasitesini şekillendiren çok boyutlu bir olgudur. Literatürde, kaygının bilişsel boyutu olumsuz düşünceler ve başarısızlık beklentisi üzerinden performansı sınırladığı görülürken, somatik boyutunun ise, kalp atım hızı, kas gerginliği ve otonom sinir sistemi tepkileri aracılığıyla sporcunun etkinliğini düşürdüğü görülmüştür. Kaygının sportif performans üzerindeki rolü ile ilgili alanyazın incelendiğinde, sporcuların cinsiyeti, spor dalı ve bireysel özellikleri, kaygının düzeyi ve etkilerini belirleyen önemli faktörler arasında yer aldığı görülmüştür.

Spor ortamında kaygı, fizyolojik, psikolojik ve davranışsal göstergelerle kendini göstermektedir. Optimal düzeyde kaygı, performansı destekleyen motivasyonel bir mekanizma olarak işlev görürken, aşırı veya sürekli kaygı performansın düşmesine ve rekabet ortamında etkinliğin azalmasına yol açmaktadır.

Mevcut bölüm kapsamında sonuç olarak, farkındalık, meditasyon, bilişsel yeniden yapılandırma ve zihinsel antrenman teknikleri gibi çalışmaların kaygının olumsuz etkilerini azaltmakta ve sporcuların performans tutarlılığını da artırdığı ifade edilebilir