Psikoloji, insan davranışları ile zihinsel süreçleri inceleyen bilimsel bir disiplindir. Bu alanın alt dallarından biri olan spor psikolojisi, sporcuların performanslarını etkileyebilecek psikolojik faktörleri ele almaktadır. Spor, bireyin fiziksel ve zihinsel gelişimini hedefleyen, belirli kurallar çerçevesinde yapılan düzenli hareketler bütünü olarak tanımlanabilir. Bu çerçevede, sporcu kavramı, yalnızca fiziksel yeterliliği değil, aynı zamanda psikolojik hazırlığı da içerebilmektedir.

Sporcularda başarıya katkı sunduğu düşünülen bazı psikolojik değişkenler arasında zihinsel dayanıklılık, motivasyon ve stresle baş etme becerileri yer almaktadır. Bu tür becerilerin, bireyin baskı altındaki performansını ve zorlayıcı koşullarda göstereceği uyumu etkileyebileceği ileri sürülmektedir. Psikolojik beceri antrenmanlarının, sporcuların bireysel ve takım performanslarını desteklemeye yönelik; kaygı düzeyini dengeleme, özgüven oluşturma, dikkat yönetimi ve hedef belirleme gibi çeşitli alanlarda katkı sağlayabileceği öne sürülmektedir.