Spor performansı, fiziksel yeteneklerin yanı sıra zihinsel süreçlerin etkin yönetimi ile belirlenmektedir. Atletik zihinsel enerji, sporcuların bilişsel, duyuşsal ve motivasyonel kaynaklarını kullanarak odaklanma ve dikkat becerilerini sürdürme kapasitesini ifade etmektedir. Karar verme süreci, mevcut seçenekler arasından en uygun olanın seçilmesi ve uygulanması ile ilgilidir ve oyun içi stratejik hareketlerde kritik bir rol oynamaktadır.

Yüksek zihinsel enerjiye sahip sporcular, çevresel ipuçlarını doğru yorumlamakta ve hızlı, doğru kararlar almaktadırlar. Enerji eksikliği ise dikkatin dağılmasına ve hatalı karar almaya yol açmaktadır. Bu kapsamda, atletik zihinsel enerji ve karar verme becerilerinin sistematik olarak desteklenmesi, sporcuların performansını artırmak ve sürdürülebilir kılmak açısından temel bir gereklilik olduğu ifade edilebilir.