Özet
Bu kitap, spor psikolojisi alanında güncel araştırmaları bir araya getirerek hem teorik hem de uygulamalı bir perspektif sunmaktadır. Kitapta, bireylerin doğal ortamda gerçekleştirdiği fiziksel aktivitelerin psikofizyolojik etkilerini inceleyen yeşil egzersiz çalışmaları, sporcu yaralanmalarında psikolojik faktörlerin rehabilitasyon sürecine etkileri ve ekstrem sporların motivasyon ve risk algısı üzerindeki psikolojik dinamikleri ele alınmaktadır. Ayrıca, otojenik antrenman yöntemlerinin stres, anksiyete, depresyon ve uyku kalitesi üzerindeki bilimsel olarak kanıtlanmış etkileri tartışılmaktadır. Kitap, adölesan sporcuların psikolojik iyi oluşu, motivasyonu ve performans üzerindeki olumlu ve olumsuz etkileri de kapsamaktadır. Bu kapsamlı yaklaşım, spor psikolojisi alanında çalışan akademisyenler, sporcu koçları ve öğrenciler için hem bilgi kaynağı hem de uygulama rehberi niteliği taşımaktadır.