Halk oyunları, bir topluluğun kültürel değerlerini, tarihini ve yaşam biçimini yansıtan, genellikle müzik ve ritim eşliğinde oynanan geleneksel danslardır. Toplumsal birlikteliği pekiştiren bu oyunlar, bireylerin fizyolojik ve psikolojik gelişimine önemli katkılar sağlamaktadır. Fiziksel açıdan kas ve eklem sağlığını destekleyen, denge, esneklik ve dayanıklılığı artıran, kardiyorespiratuvar sistemi güçlendiren halk oyunları, aynı zamanda koordinasyon, ritim duygusu ve motor becerilerin gelişimine de katkı sağlamaktadır.  Psikolojik açıdan ise stresi azaltmakta, özgüveni ve moral düzeyini yükseltmekte, sosyal etkileşim ve empati yeteneklerini geliştirmektedir. Ayrıca grup hâlinde oynandığında dayanışma, yardımlaşma ve aidiyet duygusunu pekiştiren halk oyunları, kültürel kimliğin kuşaktan kuşağa aktarılmasında da önemli bir araç olarak işlev görmektedir.